Yoga thérapeutique tibétain – Lu Jong
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COURS HEBDOMADAIRE DE YOGA THÉRAPEUTIQUE TIBÉTAIN LU JONG |
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FORFAIT de 10 séances = 150 euros par chèque, virement ou espèces (payable en 3 fois).
Le yoga tibétain a été transmis depuis 8 000 ans de maître en maître. Les ermites bouddhistes des montagnes himalayennes le pratiquaient afin de préserver leur santé car ils étaient loin de tout système médical.
Cette pratique développe la sensibilité du corps et de l’esprit. Et c’est grâce à l’énergie du souffle associé aux mouvements que les blocages vont pouvoir se lever et permettre une bonne circulation du vent dans les canaux subtils.
En transformant votre corps, vous transformez votre esprit !
Il contient 21 précieux mouvements au service de notre santé :
- Groupe de 5 mouvements des 5 éléments
- Groupe de 5 mouvements des parties du corps
- Groupe de 5 mouvements des organes
- Groupe de 6 mouvements des afflictions
Ce sera également l’occasion de pratiquer : des postures complémentaires, auto-massage, relaxation et méditation.
Cette pratique s’adresse à toutes personnes désireuses de prendre soin d’elle. Les mouvements se font en fonction de vos capacités du moment. Il ne s’agit pas d’être le meilleur ou le plus souple mais de s’écouter et de se respecter.
Vous aurez besoin de votre tapis de yoga, de votre coussin de méditation, d’un plaid ainsi que de vêtements confortables.